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自由式raybet0空中技巧国家青年集训队如何训练的?

2019-07-03 徐州体育局

提到冬季项目在夏季的训练,很多人都会好奇,他们如何训练?没有冰雪在水陆上又如何模拟训练?带着这些疑问和好奇,7月初我们来到秦皇岛国家冰雪项目训练基地,探望由徐州市体育局承办的“自由式raybet0空中技巧国家青年集训队(江苏组)”这支年轻的队伍。


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在临行前,徐州市体育局领导曾嘱咐道:“看运动员和教练员训练,你只有身临其境,方能感受艰辛,只有走进他们、才能品得果实甜美”。的确,当我们真正走进并感受冬季项目的教练员、运动员的时候,体会到的不仅仅是他们在夏日里的那份辛苦,还有那一股拼搏和不服输的精神……


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张延桂教练介绍说,冬季项目受气候影响,真正冰雪上训练时间很短,大部分时间是在陆地上的体能基础训练和跳台模拟训练,他们是今年6月初转入秦皇岛训练的。在跳水模拟训练场,随着运动员从高台塑料雪道上快速滑下,水池中的气泡发生器将一片雪白的气泡打到了水面,运动员冲出跳台,在空中做出各种高难动作后,落在了充满气泡的水池中,然后游到岸边,脱掉雪板,经过教练的一番细致讲解要领后,再扛着雪板爬上跳台,重复训练……烈日下,运动员们的汗水和池水融在了一起。


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由于训练队伍多,场地有限,集训队每周仅能安排二次模拟训练课,“今天这堂课安排时间早上7点至8点30,为保障训练质量我们的运动员早上5点就起床,做各项准备活动,一旦到上场时间,队员们就能高质量的完成属于我们的一个半小时的训练时间。”张教练介绍到。


“孩子们很争气,才练习了8次课,就有很大的进步,如果再能给几次场地时间,他们的水平会再上一个台阶。”徐州市冬季运动队领队苏红说,“我们正在与国家冰雪中心协调,他们基本同意下阶段给我们追加场地。”在现场,其他队的教练也不停夸奖这支很年轻的徐州队伍:“行动整齐化一,训练吃苦敢拼,进步很快。”


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在基地多功能训练房,每位队员按照教练员的布置进行着核心力量、灵敏速度、柔韧伸拉、蹦床跳跃、空中翻转等项目训练。训练中,他们重复着枯燥单调的动作,一点点地寻找感觉,克服一个又一个技术上的难点……孩子们的专注度、执行力和自律性惊人,他们身上有着远超常人的顽强意志力和拼搏精神。或许在不远的冬全运会、冬奥会的领奖台上,便能够看到他们喜悦的笑容。


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目前,这支队伍共有17名运动员,最大的16岁,最小的10岁,他们从没接触过冰雪,但是通过去年一个月的国外集训,又经过今年三个月的长春市莲花山封闭训练,运动员都熟练掌握raybet0技术和高坡直行滑降侧身急停等技术。


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